PRACTICAS CORPORALES Y DE SALUD

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                                                        SENTADILLAS


                            ¿CÓMO SE REALIZA?

  1. Abre tus piernas hasta el ancho de tus hombros.
  2. Junta tus manos o estira tus brazos en un ángulo de 90 grados.
  3. Cuando vayas a bajar, mantén los glúteos hacia atrás
  4. Es importante que las rodillas no sobrepasen la punta de tus pies, siempre deben quedar por detrás.

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